Acai Bowl

Jak wiecie nie lubię śniadań na słodko, jednak jest jedno śniadanie na które latem mam ochotę. To śniadanie tak pyszne, energetyzujące i sycące, że mogłabym je jeść każdego poranka. Tak zaczęty dzień zawsze jest bardziej słoneczny. Aż na samą myśl ślinka mi cieknie i zastanawiam się, czy mam wszystkie składniki na to przepyszne Acai Bowl, by zaraz sobie go zrobić.

Acai Bowl

Jagody Acai pochodzą z Ameryki Południowej i zawierają w sobie mnóstwo antyutleniaczy, witamin, składników mineralnych. Podobno opóźniają procesy starzenia, wspomagają pracę serca, przyspieszają przemianę materii, a nawet hamują rozwój raka. Przez plemiona amazońskie używane były w biegunce, na wrzody, przy gorączce. To chyba mnóstwo powodów by zacząć jeść te pyszne jagody, a ja Wam pokażę jak smakują najlepiej.

 

Składniki

  • 1,5 łyżki sproszkowanych jagód acai (można je kupić np. tutaj),
  • szklanka jagód i/lub malin (ewentualnie truskawek), najlepiej mrożonych,
  • 1 banan (najlepiej wcześniej pokrojony i zamrożony),
  • łyżka masła orzechowego/ migdałowego (kupicie tutaj),
  • łyżka musu kokosowego (opcjonalnie, kupicie np. tutaj),
  • 1/3 szklanki mleka np. sojowego, migdałowego.

Dodatkowo:

  • świeże maliny/jagody/truskawki,
  • nasiona chia,
  • migdały,
  • lub inne, ulubione przez Was dodatki.

 

Do miksera (najlepiej kielichowego) wrzucamy wszystkie składniki. Miksujemy, przelewamy do miseczki i posypujemy dodatkowymi składnikami. Oto i cała filozofia.

Acai Bowl

Acai Bowl

Teraz czas na dobra prasę, kawę i można delektować się pysznym Acai Bowl. To najlepszy początek dnia.

Jedząc miskę pełną zdrowych pyszności delektuję się każdym kęsem. Trochę przenoszę się na jedną z egzotycznych wysp. Acai Bowl podawane są w Ameryce Południowej, czy na Bali na śniadanie. Ze świeżych jagód, w otoczeniu pięknych widoków muszą smakować jeszcze pyszniej.

Ja już wiem co będę miała jutro na śniadanie i coś czuję, że u Was też niedługo znajdzie się na Waszym stole. Jeśli jednak sami nie chcecie robić tego cuda to koniecznie wybierzcie się na Acai Bowl do Juice Press People. Oni naprawdę potrafią robić pyszne Acai Bowl w Warszawie.

Acai Bowl

„Lato, lato, lato ach to Ty…” Po Acai Bowl mai ochotę skakać i śpiewać. Mam nadzieję, że i Wam udzieli się ten humor po tym pysznym śniadaniu.

 

 

ZapiszZapisz

ZapiszZapiszZapiszZapisz

ZapiszZapisz